Pilatesflows ist eine sanfte und zugleich hocheffiziente Bewegungsmethode, die den Körper ganzheitlich stärkt. Die von Pascale Blunier entwickelte Methode verbindet klassisches Pilates mit physiotherapeutischem Wissen, osteopathischen Ansätzen und moderner Faszienarbeit. Im Zentrum stehen präzise angeleitete Bewegungen, die Tiefenmuskulatur, Haltung, Beweglichkeit und Körperbewusstsein gezielt fördern.

Pilatesflows hilft, Spannungen zu lösen, Stabilität aufzubauen und den Körper wieder in Balance zu bringen. So entsteht ein Training, das nicht nur kräftigt, sondern auch Sicherheit, Leichtigkeit und Wohlbefinden im eigenen Körper unterstützt.

Hallo, ich heisse Ana.

Bewegung begleitet mich schon seit vielen Jahren. Doch mit Pilatesflows hat sich mein Blick darauf noch einmal grundlegend verändert. Für mich ist Pilatesflows weit mehr als nur Training – es ist eine achtsame und ganzheitliche Art, den Körper bewusster wahrzunehmen, ihn zu stärken und in Balance zu bringen.

Durch meine Ausbildung zur Pilatesflows Instruktorin und meine regelmässige Praxis durfte ich mein Verständnis für Bewegung stetig vertiefen. Besonders wichtig sind mir fliessende, bewusste Bewegungen, die den Körper nicht nur kräftigen, sondern auch harmonisieren und nachhaltig unterstützen.

So gestalte ich auch meine Kurse: mit einer Herangehensweise, die integriert statt kompensiert und Menschen dabei unterstützt, sich im eigenen Körper wieder wohler, stabiler und freier zu fühlen.

Zurzeit absolviere ich die Weiterbildung Pilatesflows Body Mastery. Dadurch kann ich mein Wissen weiter vertiefen und Menschen mit Beschwerden noch fundierter, sicherer und individueller begleiten.

Meine Basic Kurse ohne Vorkenntnisse finden in Bern und Belp statt.

Möchtest du Pilatesflows kennenlernen?
Dann melde dich gerne für eine kostenlose Schnupperlektion unter 079 905 74 09.

Ich freue mich sehr auf dich.